朝、気持ちよく目覚めるヒント
朝の目覚めは気持ちいいですか?
・朝、起きられない
・身体がダルイ&重い
なんてことをよく耳にします。
この原因はいくつかあり、大きいものとしては「肝臓の疲れ」「睡眠の質」だと思いますが ...
自粛便秘 と マスク便秘~原因と改善法~
この1年ほど、便秘になったというご相談を沢山いただきます。
今日は、いろいろとアドバイスをさせていただいたき、改善のご報告をいただいた中から「やっぱ、これだろ!」という理由をご紹介させていただこうと思います。
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昔の生活の良い所を 現代にシンプルに取り入れて、心も身体も軽く自由に暮らす
朝の目覚めは気持ちいいですか?
・朝、起きられない
・身体がダルイ&重い
なんてことをよく耳にします。
この原因はいくつかあり、大きいものとしては「肝臓の疲れ」「睡眠の質」だと思いますが ...
この1年ほど、便秘になったというご相談を沢山いただきます。
今日は、いろいろとアドバイスをさせていただいたき、改善のご報告をいただいた中から「やっぱ、これだろ!」という理由をご紹介させていただこうと思います。
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