美しく年齢を重ねる

いつも「若々しさは見た目（姿勢）が大切です！」とお伝えしていますが、実は、もう一つ血管年齢というか、細胞年齢というか、身体の内側の年齢というか･･･の老化を進ませてしまわないように！というのも気を付けています。

この「老化 ...

40代からの正しいダイエット

まず初めに、太っていることは決して悪いことではありませんし、

痩せているのが良いことでもありません。

ただ、太っていることを願いが叶わない言い訳にしているなら

サクッと痩せてしまえばいいと思っていま ...