美しく年齢を重ねる

いつも「若々しさは見た目（姿勢）が大切です！」とお伝えしていますが、実は、もう一つ血管年齢というか、細胞年齢というか、身体の内側の年齢というか･･･の老化を進ませてしまわないように！というのも気を付けています。

この「老化 ...

40代からの正しいダイエット

身長160cm　体重50kg　は太ってる？痩せてる？

 

お客様から　よくご連絡をいただきます。

「ともえさん、体重が思ったほど落ちません・・・」

私の返事は

・　スカートのウェ ...