心と身体のカラクリ

細胞の記憶   この仕事を通じて、沢山の方と接する事ができました。 結果が出るの ...

夏の健康

~熱中症対策は日頃の生活から~   ※2020年の記事を加筆修正しました。 近頃 ...

シングルマザーの仕事と子育て

私、母子家庭のお母さんなので(世のお母さんは、みんな同じかな?)無駄な事をしているヒマがあ ...

40代からの正しいダイエット

息子が、緊急事態宣言で部活動がありません。。 体力維持のために、いろいろとYouTubeを ...

健康全般

頭痛の原因て、実は頭にないことがとても多いです。 私の知る原因のなかから、今日は身体と食べ ...

自分を知る

「どうやったら毎日続けられますか。」というご質問を受けます。 これね、やるしかないんですよ ...

40代からの正しいダイエット

「運動すれば痩せるのはわかってるんですけどね~」というのを よく耳にします。 当然、仕事で ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

イカやタコって、なかなか自宅では食べないのですが、久々に食べてみました♪ 料理嫌い&面倒臭 ...

プライベート・日記

ゴールデンウィークの終わり頃、「ゴールデンウィーク明けは、不登校や自殺が増える」というニュ ...

砂糖・化学調味料を使わない料理

近所のスーパーで、キャベツが1玉100円でした♪ 貧乏人には助かるわぁ~☆ そして、料理が ...