カロリー計算不要！「ダイエットメニュー」の基準
一体、何をもって「ダイエットメニュー」なの？と疑問に感じたことはありませんか。
私の考える「ダイエットメニュー」は、カロリー計算は必要ありません。
では、何 ...
エアウィーヴ使ってみたよ♪
昨年7月から、エアウィーヴを使っています♪マットレスではなく敷布団タイプです。
はい、我が家は「昔の生活の良いところは取り入れる」がモットーなので、お布団派です♪
以前から「エアウィーヴは、アスリートにオススメ ...
【アラフィフ】「寝ているだけでも痩せる身体」の作り方
ダイエットをするときに、体重や体脂肪を気にする人は多いですが、筋肉量を意識する人は どれくらいいるでしょうか。
ダイエット成功のカギも、痩せやす ...
やる気の出し方←あるんですよ♪
よく「やれば良いのはわかるんですけど、やる気が出ないんです。」というご相談をいただきます。
「やる気の出し方なんて、あるの？」と思われるかもしれませんが、実はあるんです！やる気の出し ...
【アラフィフ】バランスの良い食事は太ります
あたたかくなってくると ダイエットのお問合せが激増します。
「やっぱり、毎日の食事って大事ですよね？」
YESでもあり、NOでもあり。うーん・ ...
生きてるだけで素晴らしい！
いつも、砂糖がどうの、化学物質がどうの、酵素がどうのと、情報をお届けさせていただいていますが、心と身体の事を知れば知るほど感じること。 それは、生きてるだけで素晴らしいという事です。 ...
糖尿病の原因は 咀嚼不足
糖尿病の原因は、いろいろ言われていますが、実際のところ私が一番「知って欲しい」と思うことは、もうコレに尽きます。
タイトルの通り「咀嚼（そしゃく）不足」
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花粉症は毎年が勝負！一度なったら一生付き合うものではありません。
花粉症って、一度なったら一生付き合うものと思っていませんか？
そう思っている、そこのあなた！花粉症は毎年が勝負！です。
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今こそ知って欲しい！塩と身体と殺菌機能
私の知識が本当に正しいなら、減塩は、特に今の時期の減塩は、本当に怖いと思っています。
私、予防接種もしたことなくて、生まれてこの方インフルエンザにかかったこと ...
生い立ちのトラウマに負けるな！
子育てをしていく上で、どんなことでも「失敗上等！の精神で 挑戦して欲しい♪」と思っています。
そして、挑戦したうえで続けたいと思うことがあれば「やり切って欲しい」と思 ...