秋の健康

秋になって、最低気温が16℃を下回るようになる頃（本当はその少し前）から気を付けていただけると

その後の体調がイイ感じでいられるので、

「季節は爽やかなのに、心と身体が爽やかではない」という秋を過ごした経験があ ...