自分を知る

最近とくに疑問に感じることなのですが、

「どうして自分の感覚を信じないんだろう。。」ということです。

 

食べ物を例にあげると、

数字に縛らせすぎだと思うんです。

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冬の健康

先日、「風邪をひかないためにしていることってありますか？」というご質問をいただきました。

 

何もしていないんです。

なぜなら、そもそも「風邪をひくのが悪いこと」と思っていないので。。

睡眠

先日「二度寝って、やっぱり良くないんですかね。。」というご相談をいただきました。

 

私の回答は、「身体が眠りたいと言うなら、眠るのが身体のため」です。

 

例えば休みの日に、一旦目が覚 ...

秋の健康

秋になって、最低気温が16℃を下回るようになる頃（本当はその少し前）から気を付けていただけると

その後の体調がイイ感じでいられるので、

「季節は爽やかなのに、心と身体が爽やかではない」という秋を過ごした経験があ ...