睡眠

先日「二度寝って、やっぱり良くないんですかね。。」というご相談をいただきました。

 

私の回答は、「身体が眠りたいと言うなら、眠るのが身体のため」です。

 

例えば休みの日に、一旦目が覚 ...

冬の健康

冬の精神状態～冬季うつってどうよ？～

 

最近耳にする事が増えてきた「冬季うつ」という言葉。何でもかんでも病名を付けるって…どうよ？と、常々不思議に思っています。。

「冬季うつ」とか言うから面倒なだけで ...