40代からの正しいダイエット

満腹と満足

 

これは、私がいつも意識していることなのですが、ダイエットや体質改善の「基本中の基本」でもあります。

ダイエットにカロリー計算なんて必要ありません。だって、私はカロリー計算なんて出来ません ...