40代からの正しいダイエット

私、ここ2年程、週に3～5日くらい縄跳びをしています。

で、「縄跳びスゲー！」と実感しているので、今日はこんな記事を投稿してみました♪

 

 

縄跳びのメリット

縄跳び ...

美しく年齢を重ねる

無理する・無理しない　基準と境界線は？

 

「ちょっとは無理しろよ」と「無理しないでね」この境界線て、何だと思いますか？

私は、こう考えます。

・無理をして良くなる（無理をしないと良くならな ...