心と身体のカラクリ

「過食」にメリットがあるって知っていますか？

 

一年以上に渡る、自粛生活の影響で、心も身体もガチガチになってしまっている方が、多いかもしれませんね。

もし今「過食」の傾向にある場合は、過食のメリットを ...

美しく年齢を重ねる

若々しさを保つ朝晩のルーティーン

 

日頃から「年齢を重ねても若々しくありたい」と思っています。

年齢を重ねるうちに若々しさが無くなる人と、そうでない人、いろいろと研究観察をしてみて気付いたことがありま ...

心と身体のカラクリ

心と身体は ゆるんでいますか？

 

心と身体は ゆるんでいますか？というタイトルですが、「ゆるむ」とは実際にどういう状態だと思いますか。

私の考える「ゆるむ」とは、しなやかであったり柔軟性があったりとい ...