40代からの正しいダイエット

寒い日・雨の日の 運動不足解消に♪

 

昨年の緊急事態宣言のときに、運動不足解消のご相談を沢山いただきました。

当時は 春だったので、人が少ない時間（私は早朝）を選んでジョギングをしていたのですが、さす ...