美しく年齢を重ねる

「マイペース」と居心地のいい場所

 

私は、基本的に周りにどう思われていようと、あまり気にしない方で、よく「マイペース」と言われます。

ママ友は一人も居ません。子供が居ようが居なかろうが、結婚してようが ...

私流♪腸活の第一歩 ～まずはお掃除から～

 

最近「腸活」という言葉をよく耳にしますね。

腸内環境は、ダイエットでも体質改善でも本当に大切で、基本中の基本です。

腸に良い生活をしようと考えて ...

甘い誘惑と 甘くない現実 ～それでも砂糖を食べますか？～

 

改めて、基本中の基本を♪

私が息子のアレルギーを治すために砂糖を断った（2009年）頃に比べると、お砂糖の有害性については、かなり知られるよ ...

何のために食べるのか？考えてみませんか

 

何のために食べるのか、考えた事はありますか？

何も考えずに、胃袋を満たすためだけに食べていたり、不安定な精神状態を紛らわすために食べていたりしませんか？

「生命力」をいただく～強い身体の作り方～

 

私たちの身体は、私たちが食べたものでできますよね。

基本的には「何を食べるか」よりも、「何を食べないか」の方が大切だと思っています。ですが、「何を食べたら強 ...

老ける食事、若返る食事 ～食とテロメア～

 

日々の食事がいかに大切かということは、こちらのブログでウザイ程お伝えしていますが(^-^; 本日は、アメリカで発表された研究を元に、現代の「普通の食事」が、いかに細胞レ ...