美しく年齢を重ねる

無理する・無理しない　基準と境界線は？

 

「ちょっとは無理しろよ」と「無理しないでね」この境界線て、何だと思いますか？

私は、こう考えます。

・無理をして良くなる（無理をしないと良くならな ...

40代からの正しいダイエット

【アラフィフ】太る人の夕食

 

私、今年50歳になります。50代に突入しても、やっぱり醜く太りたくはないですし、貧相に痩せたくもないんです。

若い頃って、ちょっと食事を減らせば簡単にキレイに痩せましたけ ...