どんな状態なら「健康」?
先日、「結局のところ、どんな状態なら『健康』なんですかね。」という話題になりました。
私が思う「健康」な状態とは
・快食、快眠、快便・機嫌がいいということです。
だからと言 ...
過食について~過食のメリット知ってる?~
「過食のときって、どうしたらいいんでしょう。。」という相談がありました。
えっと・・・、気が済むまで食べれば良いと思いますよ^^です。
これだけじゃアレなので、理由をご説明しますね。
更年期障害の原因
更年期障害とは、別に「障害」でも「病気」でもなくて、ただ単にバランスを崩しているだけです。
バランスを崩す理由は、ストレス、頑張りすぎ、無理しすぎ。
そして、それに気付かない(気付かないふりをしている)こと。