怪我の治し方~細胞修復のお話~
アラフィフにもなると「最近、ケガの治りが遅い」なんて感じませんか?
今回は、息子がサッカーをしていて靭帯をのばしてきました。
今は、ギブスと松葉杖の生活をしています。
もう中学生(反抗期)で、母の言 ...
睡眠で大切なのは「長さ」より「深さ」
睡眠で大切なのは「長さ」より「深さ」
皆さん、グッスリ眠れていますか?
朝の目覚めはスカッと爽快ですか?
実は、私、以前は
・寝つきが悪く、お布団に入ってもなかなか眠れない
昔の生活の良い所を 現代にシンプルに取り入れて、心も身体も軽く自由に暮らす
アラフィフにもなると「最近、ケガの治りが遅い」なんて感じませんか?
今回は、息子がサッカーをしていて靭帯をのばしてきました。
今は、ギブスと松葉杖の生活をしています。
もう中学生(反抗期)で、母の言 ...
皆さん、グッスリ眠れていますか?
朝の目覚めはスカッと爽快ですか?
実は、私、以前は
・寝つきが悪く、お布団に入ってもなかなか眠れない